שאלות נפוצות
האם התרגול בשיטת פאולה הוא של השרירים הטבעתיים בלבד?
כיצד נערך שעור בשיטה ?
כמה זמן נמשך שעור?
האם יש נגיעה בדברים רגשיים כשמתעמלים בשיטה?
כמה זמן אורך תהליך טיפול?
ראיתי חברה שלי מתעמלת ומגיבה חזק לתרגול, בזמן שלי לא קורה כלום. האם אני לא בסדר?
ראיתי מישהו מתעמל ונראה לי שצריך להיות מאד משוחררים –אולי השיטה לא מתאימה לי?
מה זה עבודה חופשית בשיטה?
יש לי תינוק - האם אפשר לעבוד איתו בשיטת פאולה?
אני תשוש אחרי תאונה והמליצו לי על שיטת פאולה - האם אני יכול לתרגל בשיטה?
הייתי אצל שני מורים שונים והרגשתי כאילו העבודה היא כמו בשתי שיטות שונות. כיצד זה קורה?
התרגול נעשה בשרירים הטבעתיים, דרך שרירי גפים וגב, בתרגילי קול, תרגילי דמיון, ולעתים בעידוד עבודה חופשית כאשר הגוף מוליך את התרגול על פי צרכיו הוא.
השיעור פרטני. ניתנים תרגילים בהדרכת המטפל בהתאם למצב והיכולת של המטופל. בישיבה, בשכיבה, עמידה או הליכה. אין קביעה ותכנון מראש למהלך שעור. המטפל נותן תרגילים על פי תגובות המטופל נקבע מהלך השיעור
בדרך כלל ארבעים וחמש דקות.
התרגילים מעוררים תגובות שרשרת בגוף. בדרך כלל התגובות הן פיזיות – תחושתיות או תנועתיות. לעתים קורות תגובות רגשיות. התלמיד מחליט ביחד עם המורה האם הוא רוצה לעסוק לבעיות רגשיות, או להימנע מהן.
כ 12 עד 20 שעורים. לאחר שתיים שלוש פגישות אורך התהליך ברור יותר.
אין מושג של 'בסדר' או 'לא בסדר' בשיטה. אנשים שונים מגיבים לאותם תרגילים בצורה שונה על פי הצורך שלהם. התגובות יכולות להיות חזקות ומוחצנות, מופנמות ומעודנות ועד מנוחה, הרפיה והרדמות. יחד עם זאת, שום דבר לא קבוע, ולא פעם אחרי תקופה שלא 'קורה כלום', הגוף משנה את צורת העבודה
אין צורך להיות משוחרר בכדי להפיק מן השיטה. כל אחד נעזר על פי טבעו.
בעבודה חופשית המורה מדריך את התלמיד לתת רשות לעבוד באווירה פתוחה, ללא הכוונה, שליטה, ובקרה, ועל ידי כך נוצרת עבודה אוטנטית, שמאפשרת לגוף לרפא את עצמו.
בהחלט אפשר וכדאי. העבודה נעשית על ידי עיסויים, המגרים ומפעילים את מערכת השרירים הטבעתיים, ובעקבות זה את יתר מערכות הגוף. במקביל המורה מדריך את בן המשפחה לעבוד בבית עם התינוק.
בהחלט אפשרי לתרגל במצב של תשישות, כאבים, ומוגבלות. הטיפול נעשה על ידי תרגול עדין, מגע, עיסויים, דמיון, על פי יכולת המטופל.
אכן יש אסכולות שונות בשיטה. ומלבד זאת כל מורה מביא אתו לשיטה את נטיותיו, ניסיונו, והדגשים המיוחדים לו.
This post is also available in: אנגלית
There are no comments so far